玉米排骨汤

玉米排骨汤 简介 玉米排骨汤做法简单方便，只需将原材料放入炖锅，无需看管，时间到了，放点盐、胡椒粉就可以喝了，这款汤营养丰富，原汁原味，在寒冷的冬天，给家里人做上一碗玉米排骨汤，从心里感觉是非常非常暖和的。玉米有减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、促进胃肠蠕动的作用。玉米还有明目的作用，经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 食材 主料 玉米1颗 排骨250g 辅料 姜适量 盐适量 胡椒粉适量   玉米排骨汤的做法 1.排骨焯水，去除血沫。玉米洗净切成段，姜切成片。 2.将玉米、排骨、姜放入容器中。 3.放入适量水。 4.将容器放入炖锅中。 5.选择慢炖功能，炖2个小时30分钟。 6.放入盐、胡椒粉调味即可。