花生红枣豆浆

花生红枣豆浆花生红枣豆浆 简介 豆浆的营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激体内的脂肪细胞燃烧。豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品，所以早上常喝些豆浆有排毒瘦肉的作用，对身体也是大有益处的。 食材 主料 黄豆110g 熟花生20g 红枣10颗   辅料 清水1300ml 白糖适量 花生红枣豆浆的做法 1.黄豆洗净提前一晚泡好。 2.红枣去核剪小块。 3.熟花生去皮。 4.将黄豆加入破壁机的料理杯中。 5.接着加入红枣和熟花生。 6.最后倒入清水。 7.启动破壁机后从...