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西兰花炒虾仁

2017-04-22 2页 doc 30KB 13阅读

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西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁简介这个西兰花炒虾仁是我经常做给我家小子吃的,西兰花营养丰富加上虾仁让这个菜更鲜美。食材主料鲜虾仁150g西兰花250g红萝卜100g 辅料油适量盐适量蚝油适量 西兰花炒虾仁的做法1.鲜虾去壳挑掉虾线、红萝卜切片、西兰花切小朵用开水焯一下2.锅里放油先放红萝卜炒一下,接着放入虾仁3.最后再放入焯水好的西兰花4.调入盐巴和蚝油就可以出锅了...
西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁简介这个西兰花炒虾仁是我经常做给我家小子吃的,西兰花营养丰富加上虾仁让这个菜更鲜美。食材主料鲜虾仁150g西兰花250g红萝卜100g 辅料油适量盐适量蚝油适量 西兰花炒虾仁的做法1.鲜虾去壳挑掉虾线、红萝卜切片、西兰花切小朵用开水焯一下2.锅里放油先放红萝卜炒一下,接着放入虾仁3.最后再放入焯水好的西兰花4.调入盐巴和蚝油就可以出锅了
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