山药薏仁粥

山药薏仁粥 简介 女儿总是对米饭没有兴趣，身体瘦瘦小小的，挺担心的，严重怀疑是不是脾胃虚弱造成的，山药薏仁都是健脾补虚的好东西，熬了粥来给女儿吃吃看。山药既是食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。薏仁即是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，而且还是女性朋友的美容祛斑佳品。 食材 主料 山药200g 薏仁50g 糯米50g 大米50g 辅料 冰糖适量   山药薏仁粥的做法 1.薏仁、大米、糯米洗净浸泡两个小时 2.将浸泡好的材料都放进电压力锅内胆 3.加入适量水 4.山药洗净 5.山药去皮，记得一定要戴手套哦，山药粘液会让皮肤发痒 6.将山药切成滚刀块 7.将山药放入电压力锅 8.加入冰糖 9.电压力锅选择煮粥档 10.时间到了之后自动泄压，就可以吃啦