草莓奶昔

草莓奶昔草莓奶昔 简介 草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。正好有自制的酸奶，就做了这道草莓奶昔，无任何添加剂营养又美味 食材 主料 草莓200g 自制酸奶300g 辅料 蜂蜜少许   草莓奶昔的做法 1.所有食材 2.草莓去蒂洗净，用冷开水过一下 3.把草莓放入料理杯中 4.再放自制的酸奶 5.然后放少许蜂蜜 6.用料理机搅拌成奶昔即可 ...