冬瓜薏仁排骨汤冬瓜薏仁排骨汤
简介
薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。此款汤可美白肌肤,轻体瘦身,对青春痘,座疮,祛斑有很好的食疗效果。
食材
主料
冬瓜350g
排骨400g
薏仁50g
辅料
盐适量
胡椒粉适量
鸡精适量
葱姜适量
料酒15ml
冬瓜薏仁排骨汤的做法
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冬瓜薏仁排骨汤
简介
薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。此款汤可美白肌肤,轻体瘦身,对青春痘,座疮,祛斑有很好的食疗效果。
食材
主料
冬瓜350g
排骨400g
薏仁50g
辅料
盐适量
胡椒粉适量
鸡精适量
葱姜适量
料酒15ml
冬瓜薏仁排骨汤的做法
1.薏仁提前浸泡20分钟。
2.排骨焯烫洗净备用。
3.汤煲中加入适量的清水,加入葱姜和料酒。
4.倒入排骨。
5.再加入薏仁。
6.大火煮开加盖小火焖至30分钟。
7.然后加入冬瓜继续焖至20分钟。
8.食材已熟加入盐,胡椒粉。
9.加少许鸡精调味。
10.煮开关火。
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