痛经的苦只有女生懂！！！看日本软妹子如何对付痛经

痛经的苦只有女生懂！！！看日本软妹子如何对付痛经 痛经到底有多痛！ 从医学角度上说，如果疼痛分为12级，然而最轻微的疼痛是蚊虫叮咬，也是一级而最痛的就是母亲分娩时的疼痛高达12级，其中痛经为8级 8级疼痛是什么概念吗？ 一般被棍棒打的疼痛为7级，很多电视节目都有请男生上台体验疼痛，基本上到3级就接受不了了可以想象，女生痛经的痛苦 所以，每当女生痛经的时候对你发脾气，你应该稍微忍让 有统计明，有三分之二的女生都会受到痛经的困扰（剩下的三分之一真是让人羡慕）幸福的人有着各自的幸福，然而痛苦的人却有着各自的疼法哭！ 1按摩血海** 血海**位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的**位（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海**，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然**，大拇指端下面便是血海**） 可以缓解治疗生理不顺月经不调经闭痛经崩漏功能性**出血带下产后恶露不尽**炎小便淋涩气逆腹胀便溏腹泻体倦无力腹痛等~ 使肚子和腰部周围保持温暖 即使夏天，在空调屋里也会使肚子和腰部着凉的 摸摸肚脐附近如果肚脐下方是凉的，那绝对就是着凉的啊！ 肚脐下四指就是关元**，可以使身体保持温暖的**位哟！ 用手指轻轻地按压关元**，不要太用力 KAO花王蒸汽温热贴 腹部温热贴有效缓解女性生理期间的不适，蒸气温热感觉舒适 (约40)，5-8小时恒温，温热贴专为女性腰部的舒适设计，超薄型设计也不会影响衣着外观温热贴不含无任何气味，每盒5片，采用超薄伸缩材料制造，与肌肤紧密贴合，即使活动中也不容易脱落有效加速血液循环，缓解疲劳，舒适身心花王蒸汽温热贴，强烈推荐生理期不适的MM~ 优月美人艾草暖宫贴 日本COSME第一 优月美人艾草暖宫贴，网上很高；女生们不可缺少的好物，缓解生理痛寒冷症，适合体寒的女性经期前一周使用，可以帮助宫寒排毒驱寒，改善经痛的困扰哦！调节阴阳平衡，促进血液循环疏通人体经络清除体内毒素,改善体寒 患有生理痛的人中，很多都有骨盆僵硬，温度低的症状 面朝上平躺在床上，双腿并拢，缓缓地转动臀部，可以放松身心减轻疼痛（如图反复5到6次） 面朝上平躺在床上，双手抱膝，大腿向**拉伸  大腿根部有压迫感为准  这样做可以促进骨盆内的血液循环 如果你难受，一直缩着身体，反而会加剧血液循环的不通畅！！！ 血液循环不良，身体发凉，压力过多，都会加剧痛经  泡个澡可以放松身心，达到消除疲劳的功效 当然对痛经也有缓解作用！  （很多医生都说经期不应该泡澡，可能会引起感染什么的，  查过日本这方面的资料，说法也不一为了保险，经期就淋浴好了）  洗澡水里也可以放一些泡澡剂~  COW牛乳石碱特浓牛奶美肌入浴剂 除了牛乳石碱，Cow这个牌子其实也有做入浴剂哦！当然主打成分还是牛奶，温和清洁身体污垢，滋润肌肤防止干燥，另外牛奶的美白嫩肤的作用也可以期待一下泡进水就是浓浓的乳白色，还散发着好闻的牛奶香豪门贵妇最爱的牛奶浴不就是酱紫嘛！ BISON爆汗汤 爆汗汤在日本药妆店卖得超火，因为其中含有生姜辣椒等辛辣成分，可以帮助身体发热排汗，据说泡一次就等于步行1公里配方里还有能分解脂肪的酵素成分，所以有人也把它当做减肥汤寒冷季节不用在健身房拼命也能痛快出一身汗，身心俱暖的那种感觉真是美好 BOMB COSMETICS泡澡球 猜猜这个花俏的小球球是神马答案是浴球来自英国的BOMB COSMETICS就是用这些花里胡哨的小浴球让泡澡变得超欢乐除了看得见的玫瑰花瓣，其中还有添加乳木果油薰衣草和天竺葵精油，能给肌肤带来深层的滋润，同时平衡油脂分泌，改善肤色暗沉 Hakugen白元温泉之旅美人汤纪行 泡汤对于日本人民来说不仅是生活**惯，更是生活方式这套美人汤能够让普通洗澡水变身日本5大著名美肤温泉（鸣子箱根道后嬉野汤布院），蕴含的温泉精华具有保湿抗老抗氧化祛痘等保养功效5种清澈的颜色，5种自然的香味，绝对是视觉嗅觉的全方位享受 KAO花王炭酸气泡药用入浴剂 和前面几款粉末状的入浴剂不同，花王这款是固体的锭剂，其中含有高浓度的碳酸成分碳酸溶解在水中能够促进血液循环，帮助消除身体疲劳口味方面同样超级丰富，推荐的这款Night Aroma是有宁神安眠作用的夜香，包括薰衣草玫瑰柑橘等香调，比较柔和舒缓 做瑜伽可以促进血液循环，也可以缓解痛经而且深呼吸也可以安定精神，放松心情但是，不要过分，在可以承受的范围内做运动~ 5缓和痛经的食物 豆乳：大豆含有的异黄酮影响女性雌激素的分泌，能够对缓解痛经起到效果 杏仁：含有丰富的矿物质，对平衡女性荷尔蒙有很好的作用 生姜：生姜是温性食材的代表 可以掺杂红茶啊烘焙茶里饮用，好喝还可以暖身子！  除了生姜这种能让身体暖起来的食材，omega3也是很好的选择 omega3是什么东西啊！ 貌似很神  资料上写着亚麻仁油啊芝麻油啊，青鱼的脂肪里都含有这种东西，对抑制疼痛有一定的作用  所有日本医生都推荐了两个治疗方法  第一个是怀孕生小孩  如果不打算短期内要小孩的可以适量低量服用，叫做荷尔蒙疗法貌似这药可以调节荷尔蒙，基本上可以使疼痛降低到原来的十分之一，甚至很大一部分人会感觉不到痛  还有就是一定不要强行忍耐疼痛，要及时找医生看一下，因为很可能是很严重的病，对以后怀孕生子有很大的影响  痛的话就吃药，不要忍耐 （搞了半天忍着也不好啊，但是吃药真的怕有依赖性）  PURE止痛药 颗粒小，十分易于服用，速效吸收，速效缓解生理痛牙痛腰痛头痛，以及各类身体疼痛女孩子难免会有痛经的苦恼，每个月的那几天饱受姨妈折磨，有了这个Pure止痛药，专治姨妈痛，只要2粒不用20分钟立马恢复活蹦乱跳，吃2粒一般能管5.6个小时呢！而且最安心的是基本没有副作用 EVA止痛药 特别适合生理痛经的缓解止痛 A型特别针对成年女性经期烦躁状态，有静心舒缓功效小颗粒，易吞服 如果您觉得此文章有价值，您可以： 分享给朋友 点右上角图标分享到朋友圈 点右上角图标发送给朋友 关注此账号 点右上角图标查看公众帐号直接关注 加公众号：海淘神 长按图片读取二维码