玉米片骨头粥

玉米片骨头粥玉米片骨头粥 简介 玉米的营养价值和保健作用是最高；可预防心脏病和癌症。 食材 主料 猪骨头600g 大米150g 玉米片50g   辅料 盐适量 胡萝卜1根 玉米片骨头粥的做法 1.猪骨用温水清洗干净，胡萝卜去皮后切滚刀块，锅中加入适量的清水，把胡萝卜、骨头一起放入煲 2.约煲1.5小时即可 3.把骨头捞出来 4.大米淘洗干净，锅入汤锅内煲 5.煲至大米开花，粥有少少粘稠后 6.玉米片洗一下，加入粥锅里 7.边煮边搅拌，防止粘锅至熬好约10分钟，断电加盖焖一下，原来稀稀的粥，焖一下后变得浓稠 8.加盐食用即可...