豆腐炒菠菜

豆腐炒菠菜豆腐炒菠菜 简介 很简单的一道菜，成本也一点也不高，而且免费午餐开展的地方也有这种食材，所以就献给小朋友啦，希望小朋友会喜欢吃这道菜哦，营养也是挺丰富的呢，很不错哦。 食材 主料 菠菜250g 豆腐250g 辅料 油适量 盐适量 酱油适量   豆腐炒菠菜的做法 1.先把菠菜和豆腐准备好 2.豆腐切成小块块 3.菠菜洗净了切成寸断，最好能过水焯一下，去掉一些草酸 4.锅里放油，先把豆腐放进去煎炒一下，加入盐和适量的酱油 5.豆腐炒的有点焦焦的感觉啦，加入适量的水 6.锅里的水烧开了加入菠菜 7.菠菜煮一下就可以出锅...