红豆花生山药粥

红豆花生山药粥红豆花生山药粥 简介 俗话说药补不如食补。进入秋冬季节，正是食补的好时候。食补又以汤粥，效果最佳。此粥可补血养颜，益气养胃，是秋冬季很不错的滋补汤粥。 食材 主料 红豆50g 花生米50g 山药200g 糯米100g 辅料 水适量   红豆花生山药粥的做法 1.准备好所有的食材。 2.红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。 3.锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。 4.再把糯米放入继续小火熬至。 5.山药去皮切片。 6.花生和红豆已经熟了，再放入山药继续熬制。 7.煮至粥稠米烂，食材都熟了关火即好。 ...