上海白领平均每周加班3.3小时超7成加班白领三餐不规律

上海白领平均每周加班3.3小时 超7成加班白领三餐不规律 　　“每天在办公室不是开会就是坐在电脑前，等到下班时间，领导一句话还得加班。早餐来不及吃，中餐乱吃，晚餐晚吃。”这是很多白领的无奈。 　　上海白领平均每周加班3.3小时，77%加班族饮食不规律，一半的加班族睡眠不足7小时，14%的加班族有便秘现象。这一组令人担忧的数据来源于味全近期首次发布的北上广地区《加班一族肠道健康》。 　　这份由味全联合中国食品科学技术学会乳酸菌分会、江南大学食品工程学院、零点研究咨询集团进行的调研，用2个月时间走访近1500名北上广加班白领，对其工作、生活、肠道健康展开深入了解。 　　针对加班一族的亚健康状态，专家建议通过规律饮食、补充益生菌和膳食纤维、适当锻炼等多重手段予以调节。 　　上海白领每周加班3.3小时 　　随着城市化的发展，白领已经成为城市中数量可观的群体，白领们的生存质量也成为大家关注的重点，但加班多，缺乏运动几乎成为白领群体面临的普遍困境。 　　《加班一族肠道健康调研报告》显示，上海白领平均每周加班3.3小时，每周加班2次，每次加班1.6小时。相对北上广三地来说为最少，广州白领每周加班次数最多，平均每周加班3次，每次加班1.7小时，每周加班时间长达5.3小时。