炒双耳炒双耳
简介
非常快手的一道家常菜,木耳和银耳,黑白分明,炒起来的口感也是爽滑香脆。个人非常喜欢的菜呢。木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、...
炒双耳
简介
非常快手的一道家常菜,木耳和银耳,黑白分明,炒起来的口感也是爽滑香脆。个人非常喜欢的菜呢。木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
食材
主料
银耳半朵
黑木耳10g
猪肉100g
辅料
盐适量
蚝油适量
炒双耳的做法
1.银耳、木耳提前泡发;
2.撕成小朵洗净备用;
3.鲜肉肥瘦分开;
4.瘦肉切片,少许干淀粉抓匀;
5.肥肉切小条;
6.锅中小火,肥肉下锅煸出油;
7.放入木耳,大火翻炒;
8.放入银耳;
9.加入蚝油;
10.少许十三香;
11.放入瘦肉;
12.大火翻炒均匀至瘦肉成熟;
13.盛盘。
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