红枣糯米糖水粥-吃出

红枣糯米糖水粥-吃出 简介 俗话说，吃出来的美丽才是真正的美丽，这是一款滋补糖水，素有天然维生素丸美誉的红枣是补气养血的佳品；糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿；而红糖因是粗加工，所以营养价值更比白糖高出许多 食材 主料 红枣100g 糯米300g 辅料 红糖适量 枸杞适量 红枣糯米糖水粥-吃出的做法 1.先用电饭锅蒸好糯米饭，糯米我没有事先经过浸泡，也是软软的呢 2.洗好红枣枸杞备好 3.锅内加适量水，水开后加入红枣煮五分钟 4.红枣下锅很快会煮得皮光滑，这时候可以用铲子压了 5.把红枣一个个地用铲子压烂 6.放入糯米饭搅拌均匀 7.加适量红糖 8.放入枸杞 9.慢慢地搅动到粥粘粘的了，就行了，如果喜欢稠的，就多搅会，喜欢稀点的，就少搅会。 10.盛入小盘中，就可以美美享用啦