百合红枣莲子银耳汤

百合红枣莲子银耳汤# 简介 百合红枣莲子银耳汤是一道美食。含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 食材 主料 白木耳3朵 红枣15个 莲子1把 百合1把 辅料 冰糖适量   百合红枣莲子银耳汤#的做法 1.准备好食材 2.白木耳放入清水浸泡一下，去杂质漂净， 3.百合与莲子放入清水浸泡一下， 4.取电炖锅大内胆，放入白木耳， 5.放入莲子，百合， 6.放入红枣，加八分满清水，加适量冰糖， 7.电炖锅注水至放盅前水位，放入大内胆，在内锅的边缘储水槽注入清水. 8.轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。 盖上电炖锅盖，插上电源，按慢炖键即可。