韭花炒腰花

韭花炒腰花韭花炒腰花 简介 腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效；具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 食材 主料 韭花50g 腰花250g 辅料 油适量 盐适量 甜椒适量 姜适量 蒜适量 葱适量 味精适量 花椒适量 豆瓣适量 淀粉适量 韭花炒腰花的做法 1.准备材料 2.用盐，豆瓣，花椒，味精腌制 3.锅中起油 4.加入姜蒜 5.加入腰花翻炒 6.加入韭花翻炒 7.加入甜椒翻炒 8.加葱加味精 9.炒匀关火 10.盛盘 ...