红枣腰花粥

红枣腰花粥 简介 休息的日子真好，早上可以睡到自然醒，没有闹钟，没有气急败坏地催促，舒舒服服的，睡到自然醒。.................自然醒后，还是要继续以前的工作，煮早餐，买菜，做饭........今天煮的红枣腰花粥，具有补肾、强腰、益气和补血的作用，绝对能保证家人一天所需的能量。俗话说“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，吃好一天中最重要的一餐，一天都有精神。尤其是在这有点寒意的深秋，喝上一碗暧暧的腰花粥，是多么惬意的事情，所以无论多偷懒，煮上一份营养的早餐还是要滴。 食材 主料 粳米250g 猪腰250g 红枣30g 姜10g 辅料 盐适量 白砂糖适量 生抽适量 食用油适量 红枣腰花粥的做法 1.把材料准备好。 2.粳米洗干净，加入适量清水，大火煮开转中小火慢慢煮至稠稔。 3.红枣洗干净，去掉红枣核，切成小块。 4.姜去皮，切成姜茸或姜丝。 5.猪腰洗干净，用刀从中间切开。 6.去除白色的筋和猪臊子。 7.切成腰花。 8.把切好的猪腰花和姜丝放入碗里，加入所有调料，搅拌均匀并腌制10分钟。 9.把腌制好的腰花加入熬好的粥中，并搅拌一下，盖上锅盖，大火煮开即可。 10.吃的时候，试试味，不够味的可适当加点盐。 11.第一次离开家外出读书时，老妈叮嘱我的第一件事就是一定要吃早餐，说什么再忙，也得吃早餐。