红枣黑米糊

红枣黑米糊 简介 黑米性味甘平，具有滋阴益肾补胃养肺，活血明目的功能，对预防及辅助治疗中老年人头晕、贫血、耳目昏花等症，有较好的食疗功效。黑米中还含有较丰富的抗氧化物质，对中老年人具有非常强大防止活性氧危害的抗氧化性能，克起到清除体内毒素、温热内脏、促进肾功能，改善体质，延缓机体细胞衰老之效。红枣黑米糊，可以补中益气，和血暖胃，生津消渴，通便润燥，食欲中老年人尤其脾胃虚弱，气血亏损，口渴舌干，便秘者食服。 食材 主料 黑米65g 红枣5颗 辅料 水1000ml   红枣黑米糊的做法 1.用料 2.黑米洗净沥水 3.加水浸泡一夜 4.红枣去核 5.切碎 6.将泡好的黑米倒入豆浆机 7.加入切碎的红枣 8.加水 9.水量至少不低于最低水位线 10.装机头 11.启动米糊功能 12.打浆结束 13.倒出饮用