银耳木瓜糖水

银耳木瓜糖水 简介 秋冬天皮肤容易干燥，可常食用些润肤糖水，或果汁饮品，银耳和木瓜比较清香味甜。木瓜,味道清甜、肉质软滑、果肉厚实细致、香气浓郁、多汁,既可生吃,又可作菜。、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜“之雅称。而木瓜性温,营养容易被皮肤直接吸收,使皮肤光洁柔嫩,能让皱纹减少、脸色红润。.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。 食材 主料 银耳15g 木瓜300g 辅料 冰糖适量   银耳木瓜糖水的做法 1.食材。 2.银耳泡发。 3.把银耳去根摘小朵。 4.木瓜去皮切小块。 5.炖盅内加水，加入银耳。 6.启动炖盅的慢炖或糖水键。 7.银耳炖至出锅前十分钟，加入冰糖。 8.加入木瓜。加盖炖至糖化开即可。 9.装碗。