虾仁西兰花

虾仁西兰花虾仁西兰花 简介 西兰花，很有营养，是出名的抗癌食品，虾仁营养丰富，两者组合在一起，真的是珠联璧合，很清爽但是口感很好的一道菜品！ 食材 主料 虾仁200g 西兰花300g 辅料 油适量 盐适量 葱10g 姜10g 五香粉3g   虾仁西兰花的做法 1.西兰花掰成小朵之后用盐水炒烫过凉待用 2.虾仁去虾线后，开水焯30秒后捞出过凉待用 3.葱、姜切丝 4.锅里放油，烧热 5.放入葱丝、姜丝爆香 6.放入西兰花，炒匀 7.放入胡椒粉炒2分钟 8.加入虾仁，翻炒均匀 9.加入适量的盐，翻炒均匀即可出锅 10.大...