降价的古典，打折的良心

降价的古典，打折的良心游泳小技巧 1. 換氣動作越小越好 2.游泳動作越協調越好 3.游泳速度越均勻越好 :,:泳員在滑翔姿勢,身體接近水平。頭部約80%沉於水中,4.對於前進有效的動作都是加速的 臉微微向前,雙臂伸展,掌心向著斜外側。 5.對於前進無效的動作應放鬆肌肉 6.掌握良好的初速有利泳速增進 7.永遠划是靜水 8.前進阻水橫斷面積越小越好 9.有效動作阻水橫斷面積越大越好 :,踢腿完成,划水繼續。腿下剔的反作用力造成臀部抬昇治水面。頭部開始上提。 ...