红枣莲子汤

红枣莲子汤红枣莲子汤 简介 莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。 食材 主料 红枣10g 莲子10g 辅料 冰糖适量   红枣莲子汤的做法 1.用料 2.莲子洗净 3.红枣洗净去核 4.将莲子与红枣倒入炖盅 5.加入水 6.在电炖锅中加入适量清水 7.放入炖盅 8.低温档隔水炖约2小时左右 9.莲子酥烂 10.加入冰糖,搅拌至溶化 11.盛出食用 ...