BBQ鱿鱼筒寿司

BBQ鱿鱼筒寿司 简介 今天在市场里买了一个鲜鱿鱼，店家帮我宰了个筒装的，没有切片，以前买都是帮切片或切花的，这让我有了新的想法，不如就来个筒寿司，然后配上丘比沙拉酱等酱汁烤一下味道就特别好了 食材 主料 鱿鱼1个 鲜虾4个 干贝10g 香菇1个 米饭100g 胡萝卜丁20g 葱1颗   辅料 BBQ烧烤酱2匙 蚝油1匙 油适量 生抽1匙 西兰花1朵   BBQ鱿鱼筒寿司的做法 1.锅里热油后放入香菇、干贝、胡萝卜丁炒香 2.放入切粒的鲜虾炒 3.加入1匙生抽和1匙蚝油炒均匀后撒入葱花和胡椒粉炒，撕一包丘比沙拉酱炒出香味即可 4.将米饭塞入鱿鱼筒内，要塞得满满当当的，压实点 5.烤盘铺上锡纸放入鱿鱼筒和西兰花 6.刷上丘比沙拉酱和BBQ烧烤酱 7.放入烤箱250摄氏度烤10分钟 8.中间继续刷上丘比沙拉酱汁，撒上孜然粉 9.烤好 10.装盘 11.切块 12.大图一张 13.诱惑吧 14.好吃