草莓奶昔

草莓奶昔 简介 白领女性的超简单防辐射饮品——草莓奶昔前几天有人说天天对着电脑的女人伤不起，想让我做个可以防辐射的，每天对着电脑的白领一族时间较少，压力大，最简单最快捷的方法就是做个健康饮品，喝水没味，喝咖啡伤身，不如做杯又美味又防辐射的草莓奶昔吧，奶昔做起来也灰常简单，在办公室DIY也很方便，工具就需要一个密封有盖的杯子和研磨器，木有研磨器也没关系，咱就喝大果粒呗，效果一样，口感加倍！现在也正是草莓的季节，爱美的女士们行动起来吧！为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。 食材 主料 牛奶200ml 草莓100g 辅料 油适量 盐适量 草莓奶昔的做法 1.准备好原料，草莓洗净备用。 2.将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。 3.杯子里倒入牛奶，放上草莓糊，盖上盖子上下用力摇晃即可。 4.如没有研磨器直接切块摇晃即可。