孕妈靓汤——平菇鲫鱼

孕妈靓汤——平菇鲫鱼 简介 这也是妈妈给我的汤方，是文子孕中期以来比较依赖的营养汤。依旧不爱吃太过油腻的东西，又希望宝贝能吸收到营养，所以每周必炖一次。平菇鲫鱼汤炖起来比较便捷，自己照顾自己也能又省事又鲜美。你也来试试吧！ 食材 主料 鲫鱼400g 平菇200g 辅料 油适量 盐适量 生姜适量 香菜适量 鸡精少量 蒜适量 孕妈靓汤——平菇鲫鱼的做法 1.收拾好鲫鱼。 2.平菇洗净撕成条条，姜蒜切片，香菜切小段。 3.平底锅内加入少少的油、姜片、蒜片，中火煎鱼。 4.将煎好的鱼倒入汤煲中，加入姜片，然后大火煮开。 5.煮开后加入平菇，文火炖煮10分钟左右。 6.出锅前加入盐、鸡精和香菜调味。 7.哦，鲜美的营养靓汤来喽！