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柠檬梅汁里脊

2017-04-22 3页 doc 43KB 14阅读

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柠檬梅汁里脊柠檬梅汁里脊 简介 这是一道低盐菜,整个过程,没放一点盐,酸甜口味,菜里加入话梅,还可以起到调节食欲的作用 食材 主料 里脊肉300g 鸡蛋1个 玉米粉4大勺 话梅8个 柠檬草5g   辅料 熟豌豆适量 苹果醋1小勺 糖1匙 番茄酱2匙 玉米淀粉2匙 食用油适量 柠檬梅汁里脊的做法 1.里脊肉取中段,切约3-4毫米大片。 2.将玉米粉、鸡蛋放中入中抓匀。 3.话梅与柠檬草加水在微波炉中转十五分钟,如果添加热水,可减少用时,滤出备用。 4.油锅160度,下肉片炸约两分钟,至表面黄脆捞出。 5.将煮好滤出的汤汁加苹果醋1...
柠檬梅汁里脊
柠檬梅汁里脊 简介 这是一道低盐菜,整个过程,没放一点盐,酸甜口味,菜里加入话梅,还可以起到调节食欲的作用 食材 主料 里脊肉300g 鸡蛋1个 玉米粉4大勺 话梅8个 柠檬草5g   辅料 熟豌豆适量 苹果醋1小勺 糖1匙 番茄酱2匙 玉米淀粉2匙 食用油适量 柠檬梅汁里脊的做法 1.里脊肉取中段,切约3-4毫米大片。 2.将玉米粉、鸡蛋放中入中抓匀。 3.话梅与柠檬草加水在微波炉中转十五分钟,如果添加热水,可减少用时,滤出备用。 4.油锅160度,下肉片炸约两分钟,至表面黄脆捞出。 5.将煮好滤出的汤汁加苹果醋1匙、糖1匙、番茄酱2匙,玉米淀粉2匙煮开,至汤浓。 6.入炸好的肉片,煮好的话梅、豌豆收汁盛出。
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