花菜胡萝卜炒素

花菜胡萝卜炒素花菜胡萝卜炒素 简介 今天做的是花菜胡萝卜炒素，放了花菜，胡萝卜，黑木耳。花菜软糯可口，能防癌抗癌，胡萝卜有丰富的胡萝卜素，对眼睛很好。黑木耳是血管的清道夫，能消除血管内垃圾。 食材 主料 花菜300g 胡萝卜100g 木耳50g   辅料 油适量 酱油适量 花菜胡萝卜炒素的做法 1.花菜和胡萝卜 2.黑木耳浸泡，去蒂，洗净，备用 3.起油锅，胡萝卜炒一下 4.放入花菜同炒 5.放入黑木耳，加点水，煮煮 6.加点酱油，花菜胡萝卜炒素做好了 ...