黑芝麻糊

黑芝麻糊黑芝麻糊 简介 其实只要稍微花点心思，每天晚上睡觉前抓一把花生，一把黑米，先浸泡上。第二天加上黑芝麻和白砂糖，用豆浆机一打，就有爽滑的黑芝麻糊可以喝了。它的营养功效很多，补脑益智，减肥轻身，美容去皱，乌发润发等。非常适合老年人的一款饮品。 食材 主料 黑芝麻50g 花生150g 黑米150g   辅料 白糖适量   黑芝麻糊的做法 1.花生和黑米清洗干净后，用凉水浸泡过夜 2.准备好黑芝麻和白砂糖 3.将花生和黑米沥干，黑芝麻淘洗干净，然后放置到豆浆机内，加入适量的白糖 4.加入清水至水位线 5.通电，选择到“营养米...