排骨青菜粥

排骨青菜粥排骨青菜粥 简介 一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 食材 主料 排骨300g   辅料 青菜适量 大米适量 小米适量   排骨青菜粥的做法 1.准备所需食材 2.排骨用温水洗净 3.姜切丝，葱切沫 4.大小米倒入锅中淘洗干净，放入适量的水，大火煮开 5.放入排骨煮开 6.撇去泡沫，改中小火煮20分钟 7.青菜洗净，切好备用 8.粥煮到差不多时，放入姜丝 9.再放入青菜拌匀 ...