冰镇南瓜绿豆汤

冰镇南瓜绿豆汤 简介 【冰镇南瓜绿豆汤】是一道冰镇甜汤，主要取材于绿豆和南瓜这两种常见的食材，绿豆具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。南瓜含有丰富的钴，钴能促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。此汤可清热解暑、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，放入冰箱中冰镇冰镇味更爽。。。 食材 主料 绿豆120g 南瓜355g 辅料 白糖适量   冰镇南瓜绿豆汤的做法 1.食材：绿豆、南瓜。 2.将绿豆淘洗一下，待用。 3.将南瓜去籽去皮，清洗一下。 4.放在案板上切成小块，待用。 5.随后，将淘洗好的绿豆倒入高压锅中。 6.加入一些清水。 7.盖上盖、烧煮5分钟，关火。 8.焖至没气后开盖。 9.接着，合入切好的南瓜煮开，煮至南瓜熟软。 10.然后，加适量的白糖。 11.调味搅匀，晾凉。 12.最后，倒入保鲜盒中，放入冰箱里，就可以美美的享用喽。