西兰花炒胡萝卜

西兰花炒胡萝卜西兰花炒胡萝卜 简介 西兰花的营养价值之高我就不在啰嗦了。可是老公并不是很爱吃胡萝卜。有一天，我悄悄地把胡萝卜变了一个造型，好大一盘菜被消灭的干干净净。变个花样吃美食，生活就会充满了乐趣。 食材 主料 西兰花500g 胡萝卜100g 辅料 香油适量 盐适量 味精适量   西兰花炒胡萝卜的做法 1.西兰花一个。 2.掰成小块，洗净。 3.胡萝卜一个，洗净削皮。 4.切成三条。 5.切成花样的小片。 6.烧开半锅水。 7.焯一下西兰花和胡萝卜。 8.锅里加油，煸一下蒜。 9.大火翻炒几下，加盐，出锅前加一点味精调...