5种养颜汤水喝掉脸上斑点

想了解更多有效祛斑请登录 http://www.toke168.com/ 5种养颜汤水喝掉脸上斑点 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感。 但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑。那么有何妙方去除呢？在天 然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几 种经临床验证确有实效的食疗方法。 想了解更多有效祛斑方法请登录 http://www.toke168.com/ 一 西红柿汁： 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作 用。因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为“维生素 C的仓库”。维 生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从 而使皮肤白嫩，黑斑消退。 想了解更多有效祛斑方法请登录 http://www.toke168.com/ 二 黄瓜粥： 黄瓜粥 取大米 100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄 瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加 水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢 煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温 服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富 的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、 糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除 雀斑、增白皮肤。 想了解更多有效祛斑方法请登录 http://www.toke168.com/ 三 柠檬冰糖汁： 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C， 100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和 B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化， 消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 想了解更多有效祛斑方法请登录 http://www.toke168.com/ 四 黑木耳红枣汤： 黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水 适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻 颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳， 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化； 大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 想了解更多有效祛斑方法请登录 http://www.toke168.com/ 五 胡萝卜汁： 胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后， 以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯 胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素 A原。维生 素 A原在体内可转化为维生素 A。维生素 A具有滑润、强健皮肤的 作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。