【适合学生的减肥方法】

【适合学生的减肥方法】【适合学生妹的减肥方法】 11​ 原地跑：紧实大腿肌肉； 21​ ②上楼梯 ：瘦小腿、大腿、臀； 31​ ③步行，瘦腿、瘦腰； 41​ ④跳绳，瘦大腿、瘦小腿； 51​ ⑤晨操，瘦全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）； 61​ ⑥喝水：瘦全身，（非高热量饮料，每天至少喝2升水，且以慢慢饮入为佳）。 71​ 减肥秘籍--私藏：http://www.dwz.cn/h0ID4 81​  91​ ...