精子质量差难当爹？

精子质量差难当爹？ 在最近几年发现，男性精子的生机越来越低，精液的质量也很差，因而当爹就越来越 难了，很多时候精子活性减弱都是由于工作生活中的一些坏习惯所导致的，那么快速当爹有 没有方法呢？ 迅速当爹的方法。》》》 下面小编推荐几款食物让您快速当爹。 1．食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心 脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃 2碗加牛奶的燕麦粥和 1个香蕉。含镁较的 食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2．精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的 信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、 榛子等。佳莱福精氨酸选取青藏高原的古老植物红景天，采样天然提取浓缩而成，每 100g 含：红景天天苷 82mg、精氨酸 12.0g、牛磺酸 3.7g，最佳黄金组方，强力提升精子质量。让 你更易当爹。点击查看》》》http://detail.tmall.com/item.htm?id=35785334256 3．精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑 作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、 虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居 众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用 量绝不能超过 15 微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120 克瘦肉中含 锌 7.5微克。 4．钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足 轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应 注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、 金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 5．此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引 起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意 摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及 韭菜、枸杞等也可选食。 您好，如果您有什么疑问，欢迎加我好友交流哦。2390119729 更多详情请咨询：http://kjrssp.tmall.com/