预防癌症

null预防癌症预防癌症 远离致癌因素 正确预防癌症null 症是当前人类健康的最大敌人。 每年全世界约有600万人被癌症夺去 生命。 据世界卫生组织统计，三分之一的癌 症是可以预防和避免的，三分之一的癌症是可以通过治疗完全控制的，三分之一的癌症是可以长期带瘤生存的。许多人得癌都是之前没有注意预防，等到得病之后追悔莫及。人体那些器官可能会发生癌变？人体那些器官可能会发生癌变？1、皮肤：皮肤癌。 2、口腔头颈：唇癌、舌癌、颊粘膜癌、扁桃体癌、鼻咽癌、喉癌、腮腺癌、甲状腺癌。 3、乳腺：乳腺癌。 4、泌尿生殖系统：阴茎癌、子宫颈癌。 5、内脏器官：胃癌、肝癌、直肠癌等。 6、浅表淋巴结发生的恶性淋巴瘤。null食管癌的信号食管癌的信号吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。胃癌的信号胃癌的信号上腹部疼痛，俗称心口疼。早期胃癌患者往往平时一向很好，逐渐发现胃部（相当于上腹部）不适或有疼痛，服止痛、止酸药物不能缓解，持续消化不好。肺癌的信号肺癌的信号刺激性咳嗽，且久咳不愈或血痰。肺癌多生长在支气管壁，由于癌细胞的生长，破坏了正常组织结构，强烈刺激支气管，引起咳嗽。经抗生素、止咳药不能很好缓解，且逐渐加重，偶有血痰和胸痛的发生。乳腺癌的信号乳腺癌的信号正常女性乳房，质柔软，如果非经期触摸到乳房肿块，且年龄是40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。宫颈癌的信号宫颈癌的信号正常妇女的月经每月一次，平时不会出现阴道出血。如在性交后出血，可能是患宫颈癌的信号。性交后出血一般量不多，如果阴道异常出血可能发现早期宫颈癌。鼻咽癌的信号鼻咽癌的信号鼻涕带血：主要表现为鼻涕中带有少量血丝，特别是晨起鼻涕带血，也可伴有鼻塞，耳鸣，头痛特别是一侧性偏头痛等。直肠癌的信号直肠癌的信号 凡是30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀，大便习惯发生改变，有下坠感且大便带血，继而出现贫血、乏力、腹部摸到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿肠部位呈局限性、间歇性隐痛是大肠癌的第一个报警信号。肝癌的信号肝癌的信号右肋下痛 右肋下痛常被称为肝区痛，此部位痛常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化、肝癌等。肝癌起病隐匿，发展迅速，有些患者右肋下痛持续几个月后才被确症为肝癌。颅内肿瘤的信号颅内肿瘤的信号头痛、呕吐、头晕等。多发生在早晨或晚上，常以前额、后枕部及两侧明显。呕吐与进食无关，往往随头痛的加剧而出现。头痛、呕吐是脑瘤的常见临床症状，应视为颅内肿瘤危险信号。其他癌症的信号其他癌症的信号长期不明原因的发热 造血系统的癌症，如恶性淋巴瘤、白血病等，常有发热现象。因此，长期原因不明的发热应疑是造血系统恶性肿瘤的信号。null进食霉变食物容易致癌！！！进食霉变食物容易致癌！！！霉变的食物中含有大量的霉菌和霉菌霉素，可能会诱发肿瘤，甚至会导致肿瘤癌变。有的霉菌会使食物中的亚硝酸盐和二级胺的含量提高，为这些物质合成为致癌的亚硝胺类化合物提供基础。室内污染严重 儿童成最大的受害者室内污染严重 儿童成最大的受害者1、甲醛等诱发儿童的血液性疾病。 2、增加儿童哮喘病得发病率。全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病，其中35%为儿童。 3、导致儿童铅中毒。 4、使儿童的智力大 大降低。 长期精神紧张 也会引起癌症长期精神紧张 也会引起癌症 加州大学研究组的一项研究提示，在压力很大的工作环境中工作，而且心情很少得到调节或无法调节的人，面临患大肠癌的危险性最大。 心情紧张是肾上腺分泌出效力大的激素，通过血液从内脏器官向大脑、肌肉和心脏。一旦发生险情，血液就涌回到缺氧的内脏器官，而这种充满氧的血液可产生过多的自由基，从而使细胞的DNA造成损害。此外，紧张还会减弱免疫反应，使癌细胞得以逃避免疫系统的监控和杀伤，从而发展成癌肿。致癌因素 ——加夜班致癌因素 ——加夜班研究显示，通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。 人体内能抑制肿瘤产生的褪黑激素一般都在夜间分泌，而通宵工作却打乱了人体的生物钟，因此，通宵上班存在健康风险。null合理的膳食 ——低脂、低盐、高纤维合理的膳食 ——低脂、低盐、高纤维1、每天用油量25克以下，用盐量5克以下 2、多食粗粮，保证纤维素的摄入。 3、多吃一些防癌食物，如：葱蒜、茶叶、麦麸、玉米、大豆、香菇、猴头菇、苹果、蜂乳、带鱼、海藻类及绿色蔬菜等。科学的生活方式科学的生活方式1、适当的参加体育运动：每天饭后散步30分钟或者每周散步4小时。 2、不吸烟、不酗酒。 3、心理平衡：避免精神紧张，保持良好的心态。 4、每天晒15分钟太阳。 5、定期体检：早发现，早诊断，早治疗。null 固然可怕，但我们应有一 个积极的心态 ，不能停留 在谈癌色变的阶段上，而 是要行动起来。避免和消除不利因素，增强体质提高免疫力，可大大减少癌症的发生率及提高癌症的生存率、康复率。 null