手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎的治疗方法 手腕腱鞘炎，正式医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，手腕腱 鞘炎因常保持重复性或持续用力的状况，令肌腱与腱鞘产生磨擦，劳 损，压力增加，就有机会导致无菌性炎症。下面我们来介绍一下手腕 腱鞘炎小常识。 手腕腱鞘炎诱发原因有哪些？ 1、抱孩子导致的腱鞘炎 非常普遍的，国外的英文翻译为“妈妈 手”，国内国情一般都是“姥姥手”。 2、激素变化也是诱因，常发生在怀孕前后，生产和哺乳期前后。 手腕腱鞘炎有什么表现？ 手腕用力或向小手指那边偏斜时出现疼痛，有时会很突然和剧烈。 手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸到一个鼓包，压着会有疼痛。 临床检查：将大拇指握在手心中，向下（小指侧）偏手腕，会出 现明显疼痛，则一般可诊断为腱鞘炎。 腱鞘炎有哪些治疗方法呢？ 1、针灸治疗：取阿是穴针刺，腱鞘炎的治疗在患处可用热疗、 按摩及充分休息 3 周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封 闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无 效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防 止肌腱粘连。 2、理筋手法：术者左手托住患侧手腕，右拇指在结节部做按压、 纵向推按、横向推动等动作数次，最后背伸掌指关节，握住患指末节 向远端迅速拉开 1 至 2 次。每日或隔日做一次。 3、中医药按摩膏护理：通过每天按摩中医药按摩膏金不换按摩 膏，达到治疗的目的。 腱鞘炎治疗之后，腱鞘炎的自我保健方法也是很重要的 1、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水， 适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 2、旋转手腕：当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的 手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约 2 分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿 势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 3、抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。 如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。