冬季养肾方法

　　冬季养肾方法是什么?冬季穴位养肾的方法是什么?黑色养肾，冬季可多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳等等。除了黑色食物，冬季也要多吃滋阴润肺的食物，如瓜子仁、杏仁等。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧! 　　一、冬季养肾方法 　　1、饮食疗法 　　黑色养肾，冬季可多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳等等。除了黑色食物，冬季也要多吃滋阴润肺的食物，如瓜子仁、杏仁等。 　　2、适当锻炼 　　适当的锻炼可增强身体的抗病能力，但锻炼的时候要注意室外空气质量和温度，防止运动出现意外。 　　3、注意保暖 　　肾惧寒，一定要注意保暖，随时的增减衣服。 　　冬季穴位养肾 　　1、涌泉穴 　　涌泉穴是肾经的起点，常按可温补肾阳，每天热水泡脚后按摩涌泉穴效果最好。 　　2、气海穴 　　气海穴是补肾的重要穴位，可以针灸，也可按摩。 　　3、太溪穴 　　太溪穴是元气比较充足的穴位，常按太溪穴可养肾补肾，防止肾虚。 　　4、命门穴 　　命门穴是生命之本的穴位，常按或者针灸其穴位可补肾养生。 　　佳莱福玛咖能够消除疲劳，恢复精-力，改善因机体疲劳所导致的性-功能减退问题，能偶纾解压力，改善因压力造成的忧-虑症及精-神衰-弱等，增强活力，还能起到调节内-分泌系统，平衡荷尔蒙的作用，玛咖中的多种生物碱可以直接作用于下丘-脑和脑-垂体，调节肾-上腺、胰-腺等功能达到平衡荷尔蒙水平，对于女性同样也有改善睡眠、月-经不-调等问题。 　　佳莱福玛卡压片糖果购买地址： 　　http://www.kjrs365.com/goods.php?id=238 　　电话订购方式：4006169917 　　联系我时，请说是在康健人生健康商城上看到的，谢谢!