9大陷阱越减越肥

9热量陷阱 让你越减越肥 下面的 9个和高热量饮食有关的问题，也许能帮助你远离“热量陷阱”，让 你在追求健康美的路途中，走得更顺利。 1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人，你会给全家熬好一锅粥，吃完再上班 吗？估计不会！那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐。你 知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗？ 2、赶到公司时，刷完考勤卡还有 5分钟就到上班时间了，好险！进到办公 室，你泡上了一杯摩卡炭烧咖啡，加了两块方糖，然后喝完这杯香浓的咖啡，进 入了工作状态。轻声地问一句，你知道这杯咖啡有多少热量吗？ 3、在外面见客户，忙了一上午，赶回公司时已经错过了午餐时间，于是你 轻松地拨通了外卖的电话，叫来一份“超级匹萨套餐”，然后大快朵颐。你知道 这份匹萨吃进了多少热量吗？ 4、午休时间，你拽着同事去 Window shopping，两个人闲来在露天酒吧里 喝上一杯奶昔。你知道这一杯摄入的热量是多少吗？ 5、下午三点以后，坐在电脑前的你有点注意力不集中了，刚才还想着怎么 完成手头的报表，现在思绪已经飞到了一大堆的零食上面。于是苏打饼干、膨化 食品纷纷登场，外带一听罐装可乐。你知道一听可乐中含有多少热量吗？ 6、下班早，又不和同事去 HAPPY 的日子，晚餐自然要回家做的。有时懒 了，也就让全家吃你的拿手凉面，在酷暑中凉快一下。凉面里除了一般调味料， 你还喜欢加花生酱，于是两茶匙花生酱进了你的碗中。你知道两茶匙花生酱含有 多少热量吗？ 7、 平时，红烧茄子也是你的拿手菜，油要放得多才好吃，你总结出了这 个经验，所以每次都是一汤勺(15 毫升)大豆色拉油。你知道这 15 毫升的大豆色 拉油，带来了多少热量吗？ 8、晚上 8点半，把孩子哄上了床，你的时间可以自由支配了。躺在沙发里， 茶几上放上“品客”薯片、“上好佳”虾条，还有香蕉片，开始了你“沙发土豆” (国外称坐在沙发里，边看电视边吃零食的人为“沙发土豆”)的惬意时光。你知 道一听 195克的薯片含多少热量吗？ 9、周末，带孩子出去逛的时候，无论看到麦当劳还是肯德基，他肯定嚷着 要进去。给孩子点完他爱吃的鸡肉汉堡套餐后，你也要了一份。你知道这份套餐 中，光鸡肉汉堡就含有多少热量吗？ 点击进入>>>更多天然瘦身美体产品推荐,让你健康享瘦>>>>>>