音乐放松按摩椅

音乐放松椅（博仁） 人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一 张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅， 改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，改善姿势及锻炼健康身体。 自从上次沙龙跟大家分享了音乐放松治疗和音乐放松椅，有很多与会者都来 拷贝上次播放的催眠放松的音乐（博仁音乐放松椅自带），他们觉得这种方法非 常有效，能帮助我们放松身心，帮助睡眠，现在也想跟大家一起分享一下，失眠 多梦，焦虑烦躁的朋友都可以试一试博仁音乐放松椅。 可以事先准备好一段催眠放松的音乐，带引导语的，做好入睡前的准备，然 后躺在音乐放松椅上调整一个最放松和舒适的姿势，听着音乐，按照引导语来做。 请闭上眼睛，全身尽量 放松，深呼吸，想象一下现 在是一个宁静的夜晚，四周 一片静悄悄的，城市已经进 入睡眠，不再喧闹，只有微 风在轻轻吹动，树叶在轻轻 摇摆，经过了一天的紧张工 作，您现在躺在床上，已经有些累了，不想动了。 然后依次把您的注意力放在脚上、小腿、大腿、腹部、胸部、背部。。。随着 放松椅按摩的节奏放轻松。。。放轻松。。 依次类推，在悠扬的音乐声中，在充满磁性的声音中，在放松椅有节奏的按 摩中，慢慢的放松，这样你可能会很快入睡。您可以播放一两首放松催眠的音乐， 如果方便的话还可以在家里放一台博仁音乐放松椅，快来试一试吧！