中年长痘痘 头发早白 中医疗法

本资料由四川卫校招生网整理发布，欢迎加入四川卫校 QQ 群：219585954 1 中年长痘痘 说的情况是因为常有气（不知道我说得可对），先压一周膈俞穴与太冲穴，并吃两天青皮 10 克+陈皮 10 克+水三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝，目的是帮助理气与破气，以后每周吃一次，穴位可以经常压， 一周后我们还是从最基本的开始做，也就是敲胆经与适当的早睡，因为只有这样做，人体的气血才会上升， 人体的气机才会启动。 头发早白 头发早白不是用脑过度而是胆汁分泌不足，使人体一直缺少养分，所以敲胆经是最正确的措施，当血 上升后，人体这架机器就会重新调整，手热是血进了肝脏或肾脏的表现，看看小便有泡（早晨第一次小便） 还是颜色变黄了，前者是血进了肾，后者是血进了肝。白头发的人气血回升到一定水平，大部分是会黑回 去的，现在如果还处在阴虚火重状态，那么头发是还要更白一点，等火下降到位时，人体的血再进一步上 升时，头发就会黑回去，是从发根开始的。最后基本上是黑的，还会有一些白的。 腿冷与后背冷 腿冷与后背冷一是原来的气血不足（这是总论）二是的肾阳不足，我想的大腿内侧的脂肪应该偏多。 小便时声音应该不是很有力度，或者后脑部的脂肪比头部其他地方稍多。除了敲胆经外，多压脚跟外侧的 昆仑穴与的膻中穴加心包经，使的心脏搏动力增强，后背的供血情况改善，背与脚就会不凉的。 体重问题 人体的体重要重但体形要瘦，因为血多了，人体的骨髓就由黄骨髓变红骨髓，身体里每条血管的血容 量增加都是体重增加的内容，同时血多了，人体的肺气上升，肺布水的能力上升，原来皮肤里的含水量会 增加，皮肤会变得比较滋润，人体脂肪里的含水量也会增加，脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体能 而没有排除的垃圾， 现在能力上升了，但这点能力又不足以处理什么大工程时，人体就会首先去打扫垃圾， 这段时间是减肥最佳的时间，但他一定是要让水充进脂肪，使部分脂肪稀释， 只有这样才能通过组织交换 运出体外（大量排尿），所以人体的血上升是个方向，上升得快慢要看情况，如果是处在这一阶段，而原来 身上的脂肪又是比较多的， 那我劝先让脂肪出去，也就是血上升得慢一点（可以用睡眠时间来调控的）。 减肥 敲胆经方法不是很适合速成减肥，比较适合养身，保健。我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去， 恰好相反只有这个方法才真正能让脂肪出去，但是他与人们的要求相差太远。脂肪不是西医所说的是人体 本资料由四川卫校招生网整理发布，欢迎加入四川卫校 QQ 群：219585954 2 营养过剩的产物，他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈。脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体 能而不及时排除的垃圾，里面虽然有少量蛋白（人体会在肾脏重新回收的），但大部分是人体要排除体外的 废物。为了节省废物堆积的地方，人体回用了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬，人们往往错误理 解为结实。大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少。看起来似乎瘦了一点，其实是使脂肪更紧密了。大 家知道人体的生命活动都是在水里进行的，已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去， 一定要在稀释后通过组织交换才能从尿里排出体外。要使脂肪稀释，人体必须通过肺的布水把脂肪泡开才 行，但是这样一来，必须先胖起来一点，才会瘦一点，再胖起来一点又瘦一点，反反复复，最后才能达到 想瘦的目的。而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步。所以没有速效减肥的可能。如果真的很想把瘦下来 作为第一目标，也是可以讨论的，但决不是一、二年可以达到目的的。 先把自己的情况发上来，我看看应该怎么做，大概需要多久（每个人并不一样的）。先要知道脂肪是什 么？是如何堆积起来的。人体是一个完美完整的整体，决不会做愚蠢的事，说人体把自己多余的能量储存 起来那就是脂肪是滑稽可笑的，看看电视里那些特胖的人，不要说去做什么事，连最基本的生活都很辛苦， 这是符合自然界的法则吗，不可思议。因为立论错了，所以想出来的办法简直荒唐，要胖的人去运动，说 是可以燃烧脂肪，要胖的人少吃甚至不吃，这样可以把脂肪先用掉，在美国把一个消化不掉的东西放在胖 的人的胃里据说这样可以减少他们的饥饿感，就不会吃很多食物，法国发明了一个<闻立瘦>，让人闻一下， 面前再好的食物都会让感到厌恶，这样的收入就会减少，所以就会瘦，真实的情况又是如何？我们每个人 都有过肚子饥饿的感觉，也一定有过吃饱的感觉，人体会有这样的感觉就是说明人体是知道饥与饱的，就 象人体会有冷热的感觉一样，这同样是人体的本能。如果胖的人是能量多余，他们为什么还会有想吃的念 头，实际上胖的人是能量不够的表现。因为能量缺乏，每餐才会要吃很多，是本能的反映。那么脂肪是什 么？是人体排不出去的垃圾，当人体的收入无法应付身体的所有支出时（包括人体正常的生命运转，包括 的工作，学习，娱乐运动），人体只能节省自己的支出（与细菌的搏斗状态降格为与细菌和平共处状态，如 果还不行，就放弃对细菌的控制，同样对人体内的病毒也是这样的情况，接着肝脏清洗血液里垃圾的比例 步步下降，女生月经的颜色就会越来越深，甚至停经，再不行肾脏的工作就也停止，小便的颜色越来越清 淡，甚至无色。在这样的条件下，人体的垃圾当然也就不再运出体外，而是每个脏腑堆在自己的通道外面， 那就是脂肪。）脂肪是人体为了节省开支而不排出去的垃圾，停肝停肾还是停脾脏运送垃圾，人体当然先停 垃圾的运送，因为它对人体的伤害最小。人体无法对说先生小姐清多休息，请节省能源。同样生活，同样 吃，为什么有的人就胖有的人就瘦，瘦的人是否真的是看上去那么瘦，而胖的人是否身上的脂肪就一定比 瘦的人多，是要看具体的人才能估算的。了解了人为什么会堆垃圾，还敢不敢不吃和少吃。当人体有饥饿 感的时候已经告诉它缺少能量，不给于补充，它就把垃圾堆起来。所以要瘦不是用的那个法子的。生活越 正常越好，我们要做的是让人体健康起来，让它有能力把垃圾清理出去，已经敲了一段时间的胆经，身体 本资料由四川卫校招生网整理发布，欢迎加入四川卫校 QQ 群：219585954 3 里的能力也有所上升，这从的体重可以知道，现在要强化的脾脏的运水能力与肾脏的排水能力，小便多是 一个自然现象，可以多到每天上十次或更多次的厕所，不是靠喝水来解决。人体真正要让脂肪出去就必须 把水冲进去，让脂肪变稀释，才能通过组织交换运送到膀胱。 一、每天继续敲胆经每条腿各二分钟。压脚跟外侧外踝后的昆仑穴各一到二分钟。 二、晚上十点上床，在床上做下面的一些功课，到十点三刻睡觉。 三、压人体中间的任脉，从颈下一直压到脐上，那里也是心包经别与心经别路过的地方，要使脾的运 水能力强化，一定要心包经通畅，看医生，说脾虚，那么的心包一定有阻塞。最好自己买一个听诊器，一 面压，一面放在腹部听，慢慢地就会体会到什么才是压得好。压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段 的心包经，不用很正确，只要是这一片地方，手指不要一下子用力太大，会受伤的，用个小棍子类的东西 替代手指，比较好用力（也不是很大力的），慢慢地一路压，揉过去。也可以用拔罐地方法，可以循经拔三 次四次，但不可以拔出红的颜色来。 四、压肾经，可以先压胸部的肾经，以后这部分比较通了，再压或拔罐大腿部分（不要拔得皮肤有红 的血印子，可以拔三次，四次，但不留罐，拔完后，皮肤就恢复原来的颜色），目的是让肾的能力提升，排 尿的能力强化。 五、平卧在床，把的一个手指放在脐上一寸（自己中指中间一节的长度）水分穴处（能强化脾的运水 能力），把另一个手的一个手指放在脐下四寸中极穴处（膀胱经的募穴，能强化肾的排水能力）。集中的思 想，慢慢地从眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部，意念就守在这上下两点，手要放松，身体要放 松，人可以闭上眼睛来做，开始也许没有任何感觉，但还是每天坚持做，等下面的穴位跳得比较强的时候， 就能感觉到了，每天至少做十分钟，长就更好了，能做到睡着就更满意。明天早晨醒来时可以再做一次冥 想。试试吧。营养要广谱，基本要吃饱。可以真正瘦到位，但时间上还是很长的，脂肪出去时，最先看到 的是手背上的脂肪出去（其实都在出去，因为其他地方的脂肪厚，一层脂肪出去了，另一层脂肪又泡开了， 看上去好象还是原来那样），先把自己的大腿手臂仔细摸一下， 表面是不是平坦的，当人体脂肪一点一点 出去后，再摸自己的大腿与手臂，会发现里面是高低不平的，因为人体的脂肪是一层一层堆上去的，有的 地方厚，有的地方薄，薄的地方走得快，厚的地方慢。如果是假的减肥，表面一定是平坦的，因为它走掉 的只是水分。脂肪出去的快慢主要是看每天小便的量，次数多且量多时是脂肪出去的表现，上半身的脂肪 是软软的，说明上面的脂肪出得好，是脾脏的运水能力可以。下半身比较结实，是肾脏排水能力不够，敲 胆经早睡以后就多压的肾经，使肾脏的能力提升，大腿就会变得软软的了，这样的话脂肪就容易出去了。 性格内向的人，心包外面一定有脂肪堆积，要想身上的脂肪能出去还是要压膈俞，敲胆经适当早睡。按摩 心包经对于减肥的作用不是针对局部的，是全身性的问题，但是人体肾脏是一个很重要的器官，所以血上 升以后人体会首先处理肾脏的问题，经常拔肾经会有用的，晚上 10 点半睡可以了，练瑜伽和擦减肥精油 本资料由四川卫校招生网整理发布，欢迎加入四川卫校 QQ 群：219585954 4 不会有冲突的，瑜伽本身就是拉伸经络。