千万别放弃——消除厌学情绪

千万别放弃——消除厌学情绪 http://jj.bcjy123.com/ HYPERLINK "http://jj.bcjy123.com/" 家教网 对学习产生了恐惧感。厌学是对学习的负面情绪表现，是由不想学习到不喜欢学习，甚至发展为对学习产生厌倦、厌倦从而逃避学习的一种心态。轻度厌学情绪表现为不想学习和不喜欢学习；中度厌学情绪表现为逃课、逃学；重度的厌学情绪既厌学症，厌学症容易引起身心疲惫、头晕脑胀、食欲下降，甚至思维迟钝、记忆力衰退等身心疾病。jj.bcjy123.com/ 一般来说，厌学的原因主要有：第一，同学们在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会、学校、家庭等外部环境的不良影响又强化了这种消极体验。有的同学学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败，又长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。他们在学习中无法获得成功的体验，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感，自由感和发味感。逐渐形成学习无价值、逐渐是学不好的“差生”等观念，又反馈到学习行为上。如此恶性循环，很快就患上了厌学症。第二，同学们没有树立正确的学习动机。有些同学不知道什么是学习，以为是为父母而学。特别是当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时，他们更是迷茫，觉得读不读书都无所谓，这样自然而然就对学习没有什么兴趣，甚至厌学。学习的最强烈、最可靠的动力，来自于认知需要。只有明白学习任务时，大家猜会在学习中表现出更大的兴趣和积极性。第三，一些同学小学时成绩较好，上中学后随着生活、学习环境的改变面临新的挑战，由于心理适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己，以致丧失自信心，消极对待学习，从此一蹶不振，也容易患上厌学症。第四。厌学当然还与学业负担过重、产生逆反心理以及人际关系等因素有关。 那么，怎样才能有效地矫治厌学症呢？ 建议一：改变观念，接受自我 重新认识自我价值，形成良好的自我意识，是同学们变厌学为乐学的重要一环。应认真发现自己所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，并给予自己奖励，以不断强化自己表现好的方面，让自己在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也有一个有能力、有前途、受尊重的人，改变自己无能的观念。 建议三：培养自主性和主体性观念，加强自身修养 同学们的生理、心理都在急剧变化并趋向成熟，在这一时期，道德、认识、情绪、兴趣、自我和生理变化同学发生，每个同学都有发展的潜能。同学们要克服对人对事的片面看法，面对纷繁的坏境，培养起自己的自主性和主体性观念。 建议四：改善自己的人际关系 人际关系差，同学不喜欢，老师也讨厌，很多时候也是自己厌学的一个重要原因。因此，必须先优化自己的性格，正确处理好与同学和老师的关系，想方设法让同学和老师喜欢自己，主动与同学和老师交往，提高自我的交际水平。比如，平时的郊游、校运会、文化节、劳动实践等，都是改善自己人际关系的最佳时机，当然，也包括下课时间。 建议五、培养自己良好的学习习惯 不懂的勤问老师和同学，及时解决自己的困惑。课前先预习，课上暗示并强迫自己专心听讲，课后及时复习等。同时，还可以根据实际情况制定适合的学习计划，强迫自己按照计划行事。一句话，就是要努力提高自己的学习能力。 当然，除了自身努力外，主动告诉老师和父母自己想学习了，得到老师和父母的支持也是非常重要的，这些都是你克服眼厌学情绪的外在因素，能帮助摆脱厌学情绪。同时，还必须有心理准备，改变自我是一个很漫长的过程，需要很强的自我控制能力并持之以恒，才能最终取得胜利。到那时，一个全新的自我讲展现在面前，相信你也会对自己刮目相看的。 http://hengyang.bcjy123.com/ 衡阳家教网 http://wuhu.bcjy123.com/ 芜湖家教网 http://guangzhou.bcjy123.com/ 广州家教网 http://nanchang.bcjy123.com/ 南昌家教网 http://dalian.bcjy123.com/ 大连家教网 http://nanjing.bcjy123.com/ 南京家教网