孕产胎教 怀孕40周完美方案 保健营养胎教一本全

书香世家 临床妇产专家联合编写 最轻松、最全面的孕期同步读本 临床专家编写，准确实用 保健·营养·胎教一本全 简介 妇产专家 40 周全程护航，让你和宝宝度过完美的孕期，营养专家各阶段营养指导，并提供美食菜单， 成功孕妈妈记述经历，伴你一同体验孕期的快乐和感动。 作者简介 王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，一线医疗专家，从事妇产科临床工作二十 余年。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重 症具有丰富治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实 目录 序：生命不易，怎不满怀期待 第 1 周 走近开始 准备好了吗？ 孕前检查是一道命令 避开九大受孕“雷区 小贴士学量基础体温 最初的叮咛（第 1～4 周） 第 2 周 “幸孕时刻 顺利完成“幸福工作 准确把握排卵日 小贴士计算预产期 第 3 周 已经开始 只是第一步 营造安全的子宫环境 洗澡不再是随意的事了 真实故事——怀上的经过 第 4 周 安营扎寨了 谨防药物致畸 坚果，为孕期加油 孕期饮食禁忌 第 5 周 “好朋友"还没光顾 孕 2 月专家提示（第 5～8 周） 生理征兆 初步验孕 阴道出血并不少见 真实故事——早孕测试 第 6 周 终于有感觉了 为宝宝写日记 小贴士好书推荐 上医院检查 应对尿频 早孕反应 缓解呕吐 第 7 周 外表没有变化 告别烦恼的方法 孕早期饮食指导（第 1～3 月） 营养菜单——孕早期 小贴士不要乱服用维生素 第 8 周 腹部无明显改变 睡好踏实觉 家务劳动 上班路上 舒服地工作 第 9 周 现在是胎儿了 孕 3 月专家提示（第 9～12 周） 冬季保健 夏季保健 穿鞋之道 内裤和胸罩 第 10 周 喜怒无常 应对各种不良情绪 小贴士孕期好心情 4 招 舒缓压力 第 11 周 草莓那么大了 头发养护 指甲保养 口腔护理 第 12 周 孕早期要结束了 第一次 B 超检查 补充铁剂 补充钙剂 小贴士关于维生素 D “吃”出健康宝宝 预防便秘 第 13 周 孕中期开始了 孕 4 月专家提示（第 13～16 周） 孕中期饮食指导（第 4～7 月） 小贴士食物过敏危害大 营养菜单——孕中期 第 14 周 胃口大开 性生活 小贴士让自己更性感 头痛怎么办 预防痔疮 预防尿失禁 第 15 周 开始留心体重 体重增加多少 小贴士不可强行减肥 不发胖的秘密 站、坐、行的姿势 第 16 周 准备孕妇装 穿出漂亮 小贴士看衣保健小提醒 留住美丽肌肤 小贴士皮肤问题应对方法 让“蝴蝶”飞离 第 17 周 要小心行事了 孕 5 月专家提示（第 17～20 周） 关于胎动 真实故事——最初的胎动感觉 与胎儿的沟通渠道 关于胎教 第 18 周 感觉到了胎宝宝 胎动的规律 小贴士感受胎动的时刻 了解胎教原则 胎教方法盘点 小贴士首胎教好音乐 第 19 周 换上了孕妇装 准爸爸辅助胎教 4 步曲 真实故事——我的胎教 乳房护理 …… 第 20 周 绰约孕生活 第 21 周 宝宝只有半斤重 第 22 周 胎动更频繁了 第 23 周 真正的“大肚婆” 第 24 周 宝宝 1 斤重了 第 25 周 身体越来越沉重 第 26 周 宝宝 1 斤半了 第 27 周 胎动像波浪一样 第 28 周 孕程已过三分之二 第 29 周 进入孕后期 第 30 周 宝宝 3 斤重了 第 31 周 更是“大肚婆” 第 32 周 宝宝已经 4 斤了 第 33 周 守候宝宝 第 34 周 给他安排点具体事 第 35 周 准备分娩用品 第 36 周 了解一些生产知识 第 37 周 就要相见了 第 38 周 已是“足月儿” 第 39 周 离宝宝越来越近 第 40 周 结束所有的辛苦等待 点击下面的书名，立刻获取本书： 孕产胎教 怀孕 40 周完美 保健营养胎教一本全 更多相关资讯和好玩的那些事儿，请速速光临我的地盘：  QQ空间：http://2476190175.qzone.qq.com  新浪博客：http://blog.sina.com.cn/dream22dian  新浪微博：http://weibo.com/dream22dian  百度空间：http://hi.baidu.com/dream22dian    联系方式：  QQ：2476190175  邮箱：2476190175@qq.com              孕产胎教 怀孕40周完美方案 保健营养胎教一本全 资讯