乌龙茶的正确喝法

x来源于 ：闽茶商城 http://www.minchawang.com 乌龙茶的正确喝法 乌龙茶这样喝不减肥： 1、是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”； 2、是睡前不能饮，否则会使人难以入睡； 3、是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。 提醒：因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其它茶多，品饮不当易伤害身体。所以想要利用乌龙茶减肥的还需要慎重。不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害，反而会损害身体健康。 乌龙茶和红茶绿茶相比，除了能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，能有效减少糖类和脂肪的吸收以外，还能让身体的产热量增多，充分促进脂肪燃烧。除了减肥之外，乌龙茶还能让人摆脱“三高”的纠缠。那么乌龙茶怎么喝更减肥呢？ 1、喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。 2、是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。 闽茶商城（http://www.minchawang.com）是专业的茶叶网上购物商城,主要经营乌龙茶,绿茶,红茶,黑茶,花茶,黄茶,铁观音,茶具,大红袍,普洱茶,西湖龙井,武夷岩茶和黄山毛峰等,是您购买茶叶的首选，欢迎选购。 更多文章来源： http://www.minchawang.com/article.php?id=763 http://www.minchawang.com/category.php?id=229 http://www.minchawang.com/category.php?id=253 http://www.minchawang.com/category.php?id=230 http://www.minchawang.com/article.php?id=791 http://www.minchawang.com/category.php?id=231 http://www.minchawang.com/article.php?id=790 http://www.minchawang.com/category.php?id=257