不长胖的零食

荷叶茶，选盛世红荷优质荷叶茶：www.fangpangcha.com 不长胖的零食 说到零食很多人都马上就会联想到各种各样的零食，忍不住口水直流，特别 是一些女孩子对于零食可以说是爱不释手，更有甚者可以直接把零食当做主食来 看待。不过现在很多的零食都是容易长胖的零食，于是在享受美食的时候还有一 个让人很痛苦的事情那就是害怕一吃就胖的不可收拾。 那么在如此多的食物有中有没有不长胖的零食呢？要说不长胖的零食其实还 真没有，不过相对来说有的零食可能会一下子就让你长胖，有的则会比较慢的让 你长胖。下面我们一起来数数有什么零食是相对不容易长胖的零食。 1. 水果。 水果中含有很多的营养价值，富含很多 的维生素，以及各种微量元素，但是通常水 果中含有的脂肪和热量都是比较少的，所以 害怕长胖又喜欢吃零食的朋友可以多吃一 些水果来缓解自己的嘴馋。比如苹果、香蕉、 梨、西瓜等等都是不错的选择。 2. 海苔。 海苔实际上与紫菜的性质非常像，含有很多的碘成分， 能够为身体补充足够的碘。海苔中含有的脂肪和热量是 非常低的，所以也可以把海苔归类于不长胖的零食中 3.西红柿。 荷叶茶，选盛世红荷优质荷叶茶：www.fangpangcha.com 西红柿是一种具有美容养颜的食物，富含维生素，并且含有很多的水分，生 吃西红柿是一种很好的食物选择，并且西红柿还可以加点白糖凉拌以后再吃。 3. 全麦面包是一种不错的选择。 面包大部分是高热量的食物，不过全麦面包不会，全麦面包的热量和脂肪含 量都是比较低的。 4. 果冻。 果冻里面不会含有脂肪，因此也是可 以把果冻算在不长胖的零食当中的。并 且果冻的口味丰富，大家可以随意的挑 选自己喜欢的味道。 5. 山楂片。 山楂本身是一种开胃消食的食物，制作成山楂片 以后味道口感都很不错，并且不含有脂肪，平常把山 楂片当做零食来吃的人可以适当的加大自己的食欲， 吃饱了饭自然就不会那么想吃零食了。因此大家没事的时候就可以嚼点山楂片。 7.此外告诉大家一个小绝招，就是不管你爱吃 什么零食害怕长胖的话可以没事喝几杯荷叶茶， 荷叶茶自古就是瘦身良方，能够预防长胖，减少 脂肪。长期饮用荷叶茶你可以放心大胆的吃零食。 荷叶茶，选盛世红荷优质荷叶茶：www.fangpangcha.com 现在市场上像盛世红荷荷叶茶这些品牌都是不错的，源自微山湖的荷叶，能够放 心饮用。喝了荷叶茶，吃货其实也是有春天的！ 不长胖的零食是没有的，上面是相对比较不会长胖的，祝爱吃零食的美眉们 都有一个好身材哦！