巴马火麻仁火麻仁
火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料,是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一。
火麻(Cannabis sativa L.)亦称汉麻,为一年生草本作物。
近年来通过对火麻仁进行化学成分、营养学、药理学、临床学等方面的深入研究,证明火麻仁是一种不可多得的食品与油料。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,...
火麻仁
火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料,是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一。
火麻(Cannabis sativa L.)亦称汉麻,为一年生草本作物。
近年来通过对火麻仁进行化学成分、营养学、药理学、临床学等方面的深入研究,证明火麻仁是一种不可多得的食品与油料。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,以及卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,对便秘、高血脂、高血压、糖尿病、肠胃病均有良好的预防作用,是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。
火麻、葛根、木瓜等,都是中国卫生部公布的“药食同源”、“药食两用”的医药保健食品,百益而无一害。
食疗作用:
清除自由基
医学研究指出:人类在极端不良情绪下,如愤怒、紧张、恐惧等,会产生自由基。现代生活中,紫外线、X射线、电磁波、致癌物质、酒精、一些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。自由基可以引发70多种疾病,其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。清除自由基刻不容缓。
增强记忆
必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA,是组成神经细胞膜的重要成分。
降低三高、
具有全项降脂作用,抗血栓形成,调节血脂,其代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性,保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。
维护皮肤健康
a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统,抑制过敏反应,具有抗炎作用。
促进前列腺素的合成
必需脂肪酸是前列腺素的前驱物,缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降,引发心脑血管疾病。
减肥
a-亚麻酸是减肥佳品,通过促进脂肪线粒体的活性,消耗体内多余热量,防止脂肪蓄积,达到减肥的目的。
辅助癌症的治疗
a-亚麻酸能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中,从而降低癌细胞转移的速度。
【主要作用】
1.补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸,延缓衰老;
2.清除自由基;
3. 提高肠道功能,改善便秘;
4. 改善失眠,提高睡眠质量;
5. 增强记忆力,必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA,是组成神经细胞膜的重要成分;
6.降低三高,具有全项降脂作用,抗血栓形成,调节血脂,其代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性,保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰;
7. 维护皮肤健康 a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统,抑制过敏反应,具有抗炎作用;
8.促进前列腺素的合成,必需脂肪酸是前列腺素的前驱物,缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降,引发心脑血管疾病;
9. a-亚麻酸是减肥佳品,通过促进脂肪线粒体的活性,消耗体内多余热量,防止脂肪蓄积,达到减肥的目的;
10.高度保护视力;
11.辅助癌症的治疗a-亚麻酸能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中,从而降低癌细胞转移的速度。
【适宜人群】
1. 经常感觉疲劳乏力者
2. 嗜好烟酒,体内毒素多,给身体造成负担者
3. 有三高倾向,需要及早调整者
4. 便秘者
5. 失眠,或睡眠质量差者
6. 欲保护心脑血管健康者
7. 用脑多的人,欲防止帕金森综合症(老年痴呆症)者
8. 高体重的人
9. 欲保持皮肤水分、弹性、清除皮下色素沉积者
10. 维持男女生殖系统健康者
11. 素食或饮食清淡者
12. 用眼多的人,长期用电脑办公者
13. 肿瘤患者
【主理】:抗衰老、失眠、便秘、亚健康,提高皮肤弹性、降低三高、预防动脉硬化、提高机体免疫力。
【用量】:5~10克/每人次。
【提醒】:有润肠通便作用,一次不可多食。脾胃虚弱之便溏者、儿童、孕妇慎用。
【火麻籽(火麻仁)的吃法】
1、泡茶饮(直接泡茶饮用)。
2、做煮食品的配料。
3、将茶包袋放煮菜锅里一起蒸煮或者煲汤。
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