快乐心情是最好的胎教方式

快乐心情是最好的胎教方式 孕妇的情绪能够影响胎儿的心情，对胎儿的发育更有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有助于胎儿健康成长，而如果孕妇精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，还会造成对胎儿大脑发育的危害。所以，孕妇要时刻注意控制自己的情绪，保持乐观开朗的心情，为胎儿的成长提供一个健康的心理环境。 以上即是我们平时所说的情绪胎教，可见，胎教的最终目的是为了让胎儿感到快乐，从而使胎儿身心健康成长，所以不管是哪种胎教，前提是要让胎宝宝觉得快乐，快乐心情即是最好的胎教！ 快乐心情有何作用 人的情绪变化与内分泌有关，如果准妈妈在怀孕期间能保持快乐的心情，宝宝出生后一般性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。一般来讲，这样的宝宝智商、情商较高。而且准妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相对平稳、相互协调状态，有利于准妈妈身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。所以，准妈妈们每天都要保持好心情。 如何保持快乐心情 准妈妈可以通过运动、聊天、听音乐等方式改善情绪，保持好心情。例如多在环境优美、空气新鲜处散步，给腹中的胎儿讲解所看到的周围的美好景物，在放松心情的同时还能给宝宝胎教。 此外听音乐也是非常有效地舒缓压力、平复心情的好方法。伴随着优美动听的音乐，准妈妈的心情趋于平静，情绪也得到放松；不仅如此，音乐还能起到胎教的作用，促进胎儿大脑发育，增加脑神经突触的连接，提高宝宝智力水平。准妈妈在聆听胎教音乐时要注意调节音量，避免音量过高损伤胎儿稚嫩的听力，同时也要远离辐射，最好使用专业的胎教仪播放音乐。 除了运动和听音乐，准妈妈也可以找些自己喜欢做的事。怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是很好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。 妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到，从而健康发育，母子平安度过孕期！