肝病的调养

肝病的调养 ——肝病患者的“五要”与“五忌”  肝癌是由肝炎、肝硬化一步步发展形成的，主要是肝脏的严重缺血造成，同时还伴有经络的不畅。当肝病患者病情不稳定时，要及时服药，并做到定期验血查肝脏功能的各项指标。 由于我们体内的肝脏在切除一部分后还能再长出来，它的自我修复能力是最强的。只要长期不懈地对肝脏各方面进行细心的调养，肝功能会有慢慢好转或完全恢复的那一天。关键是要给肝脏充足地供血，它强大的自我修复能力会很快发挥作用，而肝脏的功能一旦恢复了，抗病毒的能力也就加强了，甲肝、乙肝、肝硬化都会很快好转。所以，这类病人以食疗补足气血为主，再配合经络的按摩、疏通经络，同样可以治愈。 1、加强营养，充足气血：         有肝病的人，先吃生泥鳅，祛掉肝火，然后再大胆地使用食疗方法。多吃一些滋阴补血的食物，如鳝鱼、甲鱼、海参、墨鱼、红枣、花生、枸杞子、木耳、蜂乳、磨菇、藕粉、菊花脑、芹菜等，忌吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、姜、蒜、茴香、花椒等。 2、得了肝脏病，休息很重要，因为人在平卧时比站立时肝的血液量多了40%，比活动时多了80%--85%，充足的血液供应利于病变的肝细胞的恢复，所以得了肝脏病的人躺着休息很重要，忌过于疲劳（家中有肝病患者，家人只有多带点劳了啦：让病人少做事，多休息）。 3、戒酒： 肝怕酒及各种有毒物质，大量饮酒对肝的损害很大，必须戒酒、同时尽量少吃药，减少药物中的有害成份对肝脏的伤害。 4、怒伤肝，肝不好的人大都肝火大，贪凉，由此伤及胃肠、肾脏，造成气血两亏。患者要尽量保持心情舒畅有利肝病的恢复，经常怒火中烧更易伤肝（肝病患者脾气大，这也是一种病态，所以家人要多迁就，让他少生气）。 5、坚持“转腰体操”和“梳理腋下”（ 避免不运动和无所事事）： 1）转腰体操：两脚分开，与肩同宽，上身不动，腿不动，只是腰动，腰向左、前、右、后方慢慢地旋转36圈，再反过来，腰向右、前、左、后方慢慢地旋转36圈，腰部慢慢旋转时，你会体会到肝脏及胃肠得到了轻轻的按摩。注意：必须是只有腰在转，如果全身一起转的话，就没有效果了。速度要慢、不要快、转的次数可逐渐增多。也可以不数数，看着钟，向左旋转5分钟，再向右旋转5分钟，最好是上午、下午各半小时。 2）梳理腋下：躺在床上时，右手拿著梳子，用梳子背后平坦的部位，顺著左腋下往下刮，可以隔著衣服，慢慢地刮到腰部100次，然后再换左手延右腋下向下刮至腰部100次。以上的锻炼和按摩起到疏肝理气、通经活络的作用，患有肝脏各种疾病的人都可以天天这样做。