会睡否

会睡否会睡否，非小事；养生者，莫轻视。 先睡心，后睡身；除杂念，能安神。 吃完饭，马上睡；肥胖者，排成队。 睡觉前，一盆水；浴双足，搓脚掌。 睡觉姿，多学猫；侧身曲，心气保。 睡觉时，要闭口；邪不入，神不走。 枕高低，要适度；长夜睡，莫盖头。 睡觉时，要避风；贼风侵，百病生。 睡觉室，莫堆物；要雅洁，忌潮湿。 睡觉醒，别急起；床边坐，稍养神。 会睡觉，精神爽；身康健，幸福长。 祝您幸福、快乐、安康！ ...