晒太阳宝宝的须知_895

精品儿童教育资源：blog.sina.com.cn/etjyzy ——————————————————————————————— 晒太阳宝宝的须知晒太阳宝宝的须知晒太阳宝宝的须知晒太阳宝宝的须知 前言：不论是宝宝还是家长晒一下太阳对健康是有很大的帮助的，据说 多晒晒太阳可以增强孩一种维生素的D的一种活化剂，刚刚过了一个 寒冷的季节，人们都想尽快的享受阳关的洗礼，对孩子的发育也是有一 定的帮助。 选择适当的时间 孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午 9-10 时为 宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午 4-5 时紫外线中的X 光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强 体质，促进骨骼正常钙化。 需要强调的是，不管是哪个季节，在上午 10时至下午 4 时，最忌 长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤 害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十 几分钟逐渐增加至 1-2小时，或每次 15-30 分钟，每天数次。也可晒 一会儿到荫凉处休息一会儿。幼儿教育 不要给宝宝穿得太多 有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和 口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏 天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当 时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。 注意照射部位 应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝 晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。 晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡 因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆 固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。幼儿疾病 不要在室内隔着玻璃晒太阳 精品儿童教育资源：blog.sina.com.cn/etjyzy ——————————————————————————————— 皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光 中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。 及时涂擦保湿霜 晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝 宝的皮肤。幼儿健康 小编总结：家长在带孩子享受阳光的洗礼的时候，家长还应该帮助做一 些措施避免让孩子在享受日光浴的同时受到晒伤皮肤。所以说晒太阳是 一门学问，要选择恰当的时间和方式。希望上面的内容可以帮助到家 长。