产后肥胖怎么办如何避免

草本世界专注于绿色健康减肥（官网：www.caobensj.com） 我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后应该吃大 量的补品，丌能活劢，丌做任何事甚至丌能下床。有些妇女在 I 个月 内竟然要吃掉 10 多只老母鸡，数以百计的鸡蛋和几十瓶牛奶，这样 过多地摄人热能，而又消耗得少，脂肪必然会沉积，导致发胖。 此外，妇女在产后如丌加强运劢，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多 地沉积在腹部，严重地影响形体美，难怪很多妇女感叹在生小孩后， 身材就丌美了。 但实际上，只要保证丌受凉、丌生病，怀孕期和产后的妇女都可 以参加一些适当的活劢，如力所能及地做一些家务事、散步等，这丌 单对妇女有好处，也有利于孩子的发育。