男性怎么做才能长寿-南京九龙医院 男性怎么做才能长寿?
一、长寿男性--知足常乐
芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称 ,女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极 有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。研究显示,对生活不知足的 男性与知足男性相比,前者因各种原因而死亡的几率要高两倍,而且前者较后者死于患病的几率 高三倍,另外,那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
二、长寿男性——该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女...
男性怎么做才能长寿?
一、长寿男性--知足常乐
芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称 ,女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问
的途径,而那些对生活不满意的男性极 有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。研究显示,对生活不知足的 男性与知足男性相比,前者因各种原因而死亡的几率要高两倍,而且前者较后者死于患病的几率 高三倍,另外,那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
二、长寿男性——该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较长的 重要原因。美国《心理健康》报道,情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦激素,它会让 人心情低落没精打采,减少寿命。还好,痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当 心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。
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